আইবিএস (Irritable Bowel Syndrome) সমাধানে কার্যকর চিকিৎসা

Dr. GM SHAMIM


Irritable Bowel Syndrome (IBS) একটি দীর্ঘমেয়াদি (chronic) ফাংশনাল গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা, যেখানে অন্ত্রের গঠনগত কোনো বড় রোগ না থাকলেও রোগী দীর্ঘদিন ধরে পেটের অস্বস্তি অনুভব করেন। বিশ্বব্যাপী প্রায় ১০–১৫% মানুষ জীবনের কোনো এক পর্যায়ে IBS‑এ ভোগেন। বাংলাদেশেও এর প্রাদুর্ভাব ক্রমেই বাড়ছে, বিশেষ করে মানসিক চাপ, অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রার পরিবর্তনের কারণে।
২. আইবিএস কী?
আইবিএস এমন একটি অবস্থা যেখানে অন্ত্রের স্বাভাবিক কাজের (motility, sensitivity, gut–brain communication) ভারসাম্য নষ্ট হয়ে যায়। এটি সংক্রামক নয় এবং ক্যান্সারে রূপ নেয় না, তবে জীবনমান মারাত্মকভাবে ব্যাহত করে।
৩. আইবিএস-এর প্রধান লক্ষণসমূহ





বারবার পেট ব্যথা বা পেট মোচড়ানো
গ্যাস ও পেট ফাঁপা
ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য (বা দুটোই পর্যায়ক্রমে)
পায়খানার পরও পেট পরিষ্কার না লাগা
মানসিক চাপ বা উদ্বেগে লক্ষণ বেড়ে যাওয়া
৪. আইবিএস-এর ধরন
IBS‑D – ডায়রিয়া প্রধান
IBS‑C – কোষ্ঠকাঠিন্য প্রধান
IBS‑M – ডায়রিয়া ও কোষ্ঠকাঠিন্য উভয়ই
IBS‑U – নির্দিষ্ট কোনো প্যাটার্ন নেই
৫. আইবিএস-এর মূল কারণ (Pathophysiology)
Gut–Brain Axis এর ভারসাম্যহীনতা
Vagus nerve dysfunction
অতিরিক্ত মানসিক চাপ ও উদ্বেগ
অন্ত্রের অতিসংবেদনশীলতা (Visceral hypersensitivity)
Gut microbiome imbalance (Dysbiosis)
আগের সংক্রমণ বা অপ্রয়োজনীয় অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার
৬. আইবিএস চিকিৎসায় সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতিসমূহ
৬.১ খাদ্য নিয়ন্ত্রণ (Low‑FODMAP Diet)
Low‑FODMAP ডায়েট আইবিএস ব্যবস্থাপনার সবচেয়ে বৈজ্ঞানিকভাবে স্বীকৃত পদ্ধতি।
এড়িয়ে চলা উচিত:
দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার
গম, রুটি
পেঁয়াজ, রসুন
ডাল, ছোলা
কফি ও সফট ড্রিংক
খাওয়া নিরাপদ:
ভাত
মাছ, মুরগি
ডিম
কলা, পেঁপে
লাউ, শসা
শুধু খাদ্য নিয়ন্ত্রণেই প্রায় ৫০% রোগীর উপসর্গ উল্লেখযোগ্যভাবে কমে।
৬.২ মানসিক চাপ ও Gut–Brain নিয়ন্ত্রণ
IBS মূলত একটি stress‑sensitive disorder।
কার্যকর পদ্ধতি:
গভীর শ্বাসপ্রশ্বাস (Diaphragmatic breathing)
মেডিটেশন, নামাজ বা mindfulness
নিয়মিত হালকা ব্যায়াম
পর্যাপ্ত ঘুম
৬.৩ প্রোবায়োটিক থেরাপি
Multi‑strain probiotic অন্ত্রের ভালো ব্যাকটেরিয়া পুনঃস্থাপনে সহায়তা করে।
উপকারিতা:
গ্যাস ও bloating কমায়
stool pattern উন্নত করে
অন্ত্রের প্রদাহ কমায়
সাধারণত ৪–৮ সপ্তাহ ব্যবহার কার্যকর।
৬.৪ প্রয়োজনভিত্তিক ওষুধ
ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী স্বল্পমেয়াদি ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে:
IBS‑D: antispasmodic, rifaximin
IBS‑C: fiber supplement, magnesium
Anxiety‑related IBS: low‑dose neuromodulator
৬.৫ উন্নত ও সমন্বিত থেরাপি
Frequency Specific Microcurrent (FSM)
Vagus nerve সক্রিয় করে
অন্ত্রের প্রদাহ ও ব্যথা কমায়
Stress‑related IBS‑এ বিশেষ কার্যকর
Medical Ozone Therapy (Rectal Insufflation)
Gut dysbiosis সংশোধন করে
গ্যাস ও ডায়রিয়া কমায়
ইমিউন মডুলেশন ঘটায়
FSM + Ozone + Diet সমন্বিতভাবে ব্যবহার করলে দীর্ঘমেয়াদি IBS রোগীদের ক্ষেত্রে ভালো ফল পাওয়া যায়।
৭. যে বিষয়গুলো IBS বাড়িয়ে দেয়
অপ্রয়োজনীয় অ্যান্টিবায়োটিক
নিজে নিজে laxative ব্যবহার
অতিরিক্ত কফি ও জাঙ্ক ফুড
দীর্ঘদিন মানসিক চাপ উপেক্ষা করা
৮. উপসংহার
আইবিএস সম্পূর্ণ নিরাময়যোগ্য না হলেও সঠিক জীবনযাপন, খাদ্য নিয়ন্ত্রণ, মানসিক চাপ ব্যবস্থাপনা ও আধুনিক সমন্বিত থেরাপির মাধ্যমে এটি কার্যকরভাবে নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। রোগীভেদে চিকিৎসা পরিকল্পনা ব্যক্তিকেন্দ্রিক হওয়াই সবচেয়ে কার্যকর কৌশল।
উপসংহারে বলা যায়, IBS চিকিৎসায় একক কোনো ওষুধ নয়, বরং diet + gut–brain regulation + প্রয়োজনভিত্তিক থেরাপিই দীর্ঘমেয়াদি সমাধানের চাবিকাঠি।

0 Comments